下北沢ととえるストレッチ整体冷えやこりの原因自律神経をととのえるお顔セラピー | 最寄り駅が｢下北沢駅｣の整体として美味しいお店など町の魅力もお伝えします

＃気持ちよかった

＃ぽかぽか

＃まだ 手先が冷たい

＃ストレッチで 体温 が上がる

＃血流がいい

ととのえるストレッチ 整体 のお客様の声

自分の 意志 で動かな 内臓 や 体温 などは 自律神経 が指令を出します。冷えも整えられるようになります。

体内を 無意識 に調節する２つの 神経 から成り立ち バランス 良く働きながら 健康 でいられるように 身体を守っています。パワー が出ます。

その二つとは 交感神経 と 副交感神経 です。 交感神経 の働きとは アクセル です。主に体の 動作時 や 運動時 ・緊張・ストレスを感じている時など働きます。副交感神経 は ブレーキ の働きです。主に体を休めている時や休息時・睡眠・修復・リラックスしている時などです。 この二つの神経 アクセルとブレーキのバランスのが崩れる為に自律神経の乱れが起きます。

自律神経 の乱れの理由は、さまざまなストレスです。

ストレスは 交感神経 を優位に活動します。 適度な ストレス なら問題ないのですが、ストレス が多い生活が原因となって 自律神経 の バランス が乱れます。 そして ストレス が多い生活を過ごしていると 交感神経 ばかりが働いてしまうため、体を 回復 する「副交感神経」が十分に働けなくなり回復が追いつかず、身体に様々な 不調 を引き起こしてしまいます。

冷えやこりもその一つです。自分に意識を向けてチェック。

肉体的なストレス 睡眠不足・運動不足・不規則な生活・多忙な仕事・花粉などのアレルギー・寒さ・怪我・病気など

精神的なストレス

仕事や受験でのプレッシャー・人間関係・将来の不安・育児や子育て・いじめ・ノルマ・家計・左遷・業績不振・介護など

副交感神経 に働きかけるのが 医療用 メディカル アロマです。 オイル の種類によって 植物の力 は様々な効果がありますが、ラベンダーはその代表格。

下北沢 サロンにご来店時点で 緊張 から解放できる環境つくりに気を配っています。つねに純度100％の cptg レベルのものを使用しています。

お顔 セラピー はすべてのメニューにつています。この施術には ラベンダー オイルを使用します。ほぐし と ストレッチ の後の クールダウン です。

また、お顔も 筋肉 でできています。癒し の時間とともに たるみ の 原因 筋肉 の こり を ほぐし 血流 を上げることで小顔効果もあります。

副交感神経 優位 のほんとうのリラックス時間。ラベンダー時間を持ちます。

少しずつ、自分の心やカラダに 意識 を向け自分で リラックス できるきっかけを作りにもなります。冷え からも 解放 されます。