下北沢 整体 サロン楽しむ右脳 しあわせダイエット8 イメージ脳活性化運動

query_builder 2021/07/02
姿勢力
大脳皮質

しなやかなカラダ、折れない心を育てよう!   

*女性のためのストレッチ 整体 サロン 下北沢                              

*アロマ笑いヨガスタジオ和光      

代表健康管理人 松下いづみです。


がん患者にナチュラルキラー細胞がん細胞を攻撃して小さくなってくるイメージを繰り返し行わせたら、ほんとうにがん細胞が小さくなっていったそうです。


運動は、開脚と笑いヨガをサロンでは使っています。笑いヨガは全国からアクセスできるオンラインでおこなっています。イメージすること(右脳領域)を鍛えるために、笑いヨガはうってつけです。


       自分にエール笑い
       いい気引き寄せ笑い
       踏ん張るぞ笑い
       ストレス解消笑い
       羽ばたけ笑い
イメージトレーニングをしながら笑い呼吸。
創造力の 右脳 の活性化、鍛える のです。
子供の脳のような柔軟性を取り戻せ。

自分の勇気の後押しができるのは自分だけ。

自分に愛情をしっかり注ぎ、

ストレスを回避させることで、

やけ食いを防止したり

いつも満たされた感情はしあわせダイエットの継続的習慣化を後押しします。


甘いものを食べたくなるのは、幸せホルモン不足。


笑いの呼吸は感情を伴わない笑いでも、脳は楽しいことをしてると勘違いして、幸福ホルモンセロトニンを分泌します。

これは脳の、大脳辺縁系といわれる本能や感情にかかわる部分で哺乳類脳といわれますが、ホルモン分泌や自律神経をつかさどる部分と関係します。

右脳 佐納亮領域にかかわる部分です。

また、笑いの呼吸は自律神経をととのえます。緊張状態から解放してくれます。


また、笑い呼吸は、有酸素運動。


おためしは

笑とれっち〜鍛える笑いとフェイスセラピー〜
   08:35AMから08:50毎日。
5分前に入室可。
ミーティングID: 999 1042 0578
パスワード: 005518








心とカラダをととのえるヘルスサポートステーションを、和光と下北沢とオンラインで運営するとともに、米国FDA(米国食品医薬局) GRAS承認精油メディカルエッセンシャルオイルの購入窓口になっています

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