睡眠　今日もしあわせ　よく眠った．下北沢 ストレッチ 整体 | 睡眠力とお顔瞑想 | 最寄り駅が｢下北沢駅｣の整体として美味しいお店など町の魅力もお伝えします

しなやかで折れない心とカラダを創る ～笑い力・姿勢力・呼吸力・睡眠力～ 女性のためのストレッチ整体サロン下北沢健康管理士の松下いづみです。

11月27日21時28分下弦の月を迎えます。
下弦の月は
活性　放出　解毒
洗浄　発汗　発散
これまでの行動を振り返る整理整頓や準備の時期
これまで蓄えてきたものを消化　排出する時期、新しいサイクルのための
浄化の時期となります。
またこの時期はボディケアやスキンケア感情や心の安定
身体をしっかり温めることをしたいです。

今日はオンラインサロンの日でした。

腸の浄化・柏手・音叉・そしていつもの浄化笑い。

そして睡眠のために最高の時間。一度体温が上がり下がるときに良質の眠りが来ます。

20時半スタート21時10分から90分から120分　11時前後が眠るための時間です。

柏手は

神社をお参りするときにするあれです。

固まったエネルギーが散る、淀んだエネルギーが浄化される意味があるようで、自分の波動、空間の波動が緩んで流れ、運気が変わる、浄化になるそうです。 私は気持ち良い音が出るまで数回柏手を打っていいのです。

クリスタルチューナー（4096Hz） （音叉）でクリスタルを叩き、音を出すことでクリスタルのエネルギーと音によるヒーリングや浄化ができます。 使うクリスタルによって波動が変わるようですが、私は黒水晶を使っています。 部屋、物、人の浄化、ヒーリングになるそうです。

ボディケアやスキンケア、
感情のケアにも
エッセンシャルオイルが
役に立ちます。
☆シングルオイル☆
クローブ
グレープフルーツ
サイプレス
ローズマリー
ゼラニウム
オレガノ
レモン
オレンジ
ジンジャー
シナモン
レモングラス
ライム
パチョリ
ベルガモット
クラリセージ
ユーカリプタス
☆ブレンドオイル☆
ピューリファイ
ゼンドクライン
アロマタッチ
スマート&サシー
イージーエア
ドテラウィンドエレベーション
シトラスブリス

下北沢　ストレッチ 整体 サロン でも、音叉やメディカルアロマを使って、自律神経をととのえるサポートをしています。