下北沢 整体 サロン楽しむ右脳 しあわせダイエット１２　イメージカウンセリングで20日で３㎏減 | 世田谷 下北沢 ストレッチ整体 | 最寄り駅が｢下北沢駅｣の整体として美味しいお店など町の魅力もお伝えします

しなやかなカラダ、折れない心を育てよう！   

＊女性のためのストレッチ 整体 サロン 下北沢                              

＊アロマ笑いヨガスタジオ和光 　　　　　

代表健康管理人　松下いづみです。

関東は梅雨明けしましたね。

「あつー、あつー」なんて、ムシムシイメージで頭をいっぱいにしないこと。

7月はイメージを聞きながら幸せ笑とれっちの笑いヨガをオンラインでやっています。

どこでやってることにしましょうか？

森の中や海辺、原っぱとか、いろいろ出てきました。

最初のエール笑い、自分を応援するポーズで笑い呼吸を自分のイメージを作り深めていきます。

意外に楽しい！

子供の気持ちに帰ります。

右脳幸せダイエット、20日間３kg減。

内容は簡単。

16時間ファスティング(朝ごはん抜きにしました。)

ほぼ、夕食を夜8時に食べ終わったら、次の日はお昼12時まで、水分しか口にしないです。

ミネラル水や甘酒とか、みそ汁はスープだけは大丈夫。

空腹はオートファジー、細胞の活性化イメージトレーニング

どんどん若返る内臓とか肌とかイメージします。

最初は口さみしい感じや空腹感がありますが、お昼になれば食べれます。

そして食べる時は、噛む

もぐもぐとイメージ。

開脚、骨盤、足上げ腹筋、笑いヨガ。

どうして太ってしまったかは言い訳です。

勤務からサロン開業で、事務作業のストレスでブタちゃんです。　

ただ、献血血液検査は、問題なし。 血圧　78〜108

いつでもご相談ください。

トップカウンセラー健康管理人からの笑い呼吸ですっきりさせた後、なんでもご相談ください。

心とカラダをととのえるヘルスサポートステーションを、和光と下北沢とオンラインで運営するとともに、米国FDA（米国食品医薬局）
GRAS承認精油メディカルエッセンシャルオイルの購入窓口になっています