下北沢 整体 の個性に合わせた体質改善は、大手クーポンサイトには載せられない、時になんで痛いのこのタッチ？ | 世田谷 下北沢 ストレッチ整体 | 最寄り駅が｢下北沢駅｣の整体として美味しいお店など町の魅力もお伝えします

ほとんど、いた気持ちいい施術なのですが、筋膜ピックは、はってる方には痛いようです。不調の根本は末梢しましょう。

筋膜ローラーとか市販にはありますね。

わざわざ買ったお客さまもいらっしゃり、おうちでがんばって解消された方も、気づきが大事

普段この筋膜の滑りの悪さが、筋肉の血行不良を招きます。

今日のお客様パソコン作業のおうちワーク中、生理予定1週間前　少しイライラ期

こんなカウンセリングをしました。

筋膜ピックの痛みもですが、少し疲れがたまった感じ

〇筋膜がつまんで引っ張る、ゆらす、体中やってみてください。

〇パソコンのキーボードとディスプレーの位置の確認

机の高さは肘が直角に降りる高さ

ティスプレーは目線の高さですが、ノートでや無負えない場合は顎を引いて下向き

〇生理前の頭痛の回避の仕方

ユーカリプタス(エッセンシャルオイル)をこめかみに

頭蓋骨の際　真後ろのへこみから指2本耳側を抑え、頭を上下

〇肩甲骨回りの背中の痛み、実は首こり

頸椎1番を親指で両方から押す

肩甲骨の上内側をみつけて、肩を回す

〇左重心

足を組む時いつも左上？

〇左の臀部のこり・左膝裏

〇右の腰がハリ強い・右の足の甲に痛み

じゃあどうしよう。

〇お尻のストレッチ

お腹を伸ばして倒れることで腰も楽に

ついでに足の甲のストレッチ

骨の際もくるぶしから膝まで指で押す。

内ももも膝側も押す。(足の疲れ防止)

〇前腕のはり

リラックスさせるハンドアロママッサージ

自分で親指の付け根をほぐし

〇左の 膝裏ストレッチ 

膝裏伸ばしは、寝ながらもできますが、仕事の間にやってみてください。

気が付かないいろいろな不調の原因が見つかりました。

次回ご予約も、決まりました。

皆さんがよく言われることは、同じです。

そうなんです。

ö筋膜に、そして筋肉のほぐしとストレッチさらに美腸活のための横隔膜や腸のほぐし施術とさまざまな角度でアプローチするので驚かれます。

そうですね

ö施術中にトイレへ デトックス効果なのでお気軽に声掛けください。

輝ける心とカラダのお手伝いをする、下北沢の整体です。

下北沢　整体　は、あなたのプライベートサロン。