自律神経ってなんだ？リラックスの大切さ | 世田谷 下北沢 ストレッチ整体 | 最寄り駅が｢下北沢駅｣の整体として美味しいお店など町の魅力もお伝えします

下北沢 ストレッチ 整体 の松下です。

今日は 自律神経 ってなに？

何度も出てくる、自律神経 という言葉、サロンのホームページに

中学の理科　呼吸と排出、血液の循環より

私たちの命を保っていくためには、いろいろな臓器がもちろん必要です。

そして、酸素を取り込まなければならない。

酸素を取り込むのは肺で、胸にあります。

それから栄養素も取り込まなければならない。これは腸なので、おなかにあります。

それから老廃物、いらなくなったものを尿として捨てなければならない。このためにはたらいているのが腎臓で、これは背中側の腰のあたりにあります。

もうみんな、てんでんばらばらなところにいるわけで。要するに全身の臓器をつないでいるものですね。」 脳・肺・心臓・肝臓・腸・腎臓など、臓器はそれぞれ離れたところにあります。

血管はそれらの臓器を結び、その中を血液が流れています。 血液が循環することで、体の隅々にある細胞にまで栄養分や酸素などが運ばれ、それによって体のすべての細胞は生命活動を行っているのです。

この 生命維持活動 は、自分の意志ではコントロールできません。

自律神経（交感神経と副交感神経）は人間の生命活動のバランスを整えている神経です。 呼吸、心拍、血液循環、消化吸収など、生きるために必要な生理現象をコントロールし、身体のほぼすべての器官が、自律神経 の関与を受けています。

交感神経と副交感神経のバランスです。たとえば交感神経は車でいえばアクセルのようなもので、

交感神経の働きが一方的に優位になるとアドレナリンが過剰に作用します。その結果、血管が収縮して血流が悪くなり、頭痛、腰痛、高血圧、さらには脳梗塞や心筋梗塞を引き起こします。腸管は弛緩しますから内臓の機能も低下して炎症もできやすくなります。また興奮や緊張が高まれば、怒りっぽくなったり、逆に血流の障害から倦怠感が出たりします。これが自律神経失調症

少しリラックスから入り、副交感神経優位の中で施術をします。

すべてのメニューで、アロマお顔セラピー。