ひらめき脳って知ってる？ | 世田谷 下北沢 ストレッチ整体 | 最寄り駅が｢下北沢駅｣の整体として美味しいお店など町の魅力もお伝えします

整えるアロマストレッチ整体下北沢の松下いづみです。

心の散歩 マインドワンダリングって、ご存じですか？

ひらめき脳 に必要な作行　そう、脳科学者 の 茂木健一郎 さんの話に出てくるひらめき脳 って、「これだ」とか。「そうか」とか。「あっ、そうだった」のか　思考がスムーズにすーーーと流れた時の感じです。

仕事だけじゃあなく、家事や、断捨離、なんでも、子育ても、ひっかかっていたもやもやの雲がすーときれて晴れた時のような感じです。

これを導き出すのが、心の散歩作業。

心の散歩なんでどうやってやるの？

ただぼーっとすることです。

空を見ながら何もかんがえないとか。

公園を散歩しなかがら自然を眺めたりです。

ふらふらふわふわ

ところがこの気持ちの切り替えをするのができなくなっているのではないですか？

実は、下北沢ストレッチ整体では、施術和えのカウンセリングから

アロマの香りで癒されながら、お顔セラピーから入ります。

ぼーーーっ

ととのえるアロマ ストレッチ整体下北沢 アロマお顔セラピー から スタート 名のです。

このぼーっとする感覚で脳を休めることからスタートです。

じつは、よみうりカルチャーでおこなっているアロマ笑いヨガもそうです。

しあわせ笑とれっち の笑いヨガ 最初のセッションは 呼吸とお顔セラピー

マインドフルネス　です。

オンラインからでも受けられます。

施術は、心の散歩から。

明日のかがやくあなたのために