血管を柔軟にするにはストレッチその2 | 世田谷 下北沢 ストレッチ整体 | 最寄り駅が｢下北沢駅｣の整体として美味しいお店など町の魅力もお伝えします

昨日のブログにさらに付け加えます。

NHKあなたが変わるトリセツショー

アンチエイジング！病を遠ざける30秒血管ケア

https://plus.nhk.jp/watch/st/g1_2022041421857?search=%25E3%2583%2588%25E3%2583%25AA%25E3%2582%25BB%25E3%2583%2584&sort=desc

NHK+

血管の柔らかさを創る

ストレッチ。

日本人の死亡原因

一位はがんですが

2位・４位と心疾患・脳疾患と血管の病気です。

まさに血管の柔軟性のなさでおこる病気。

ストレッチ後30秒休むのがポイントだそうです。

そして大きい血管のストレッチのため足のストレッチが効果的だといわれていますが

胴体部分のストレッチはそれ以上に効果があるのではないでしょうか。

土曜日曜もやっています。毎朝、笑とれっち〜鍛える笑いとお顔瞑想〜
   08:35AMから08:50毎日無料。
5分前に入室可。
ミーティングID: 999 1042 0578
パスワード: 005518
https://zoom.us/j/99910420578?pwd=L04rczdLOVIyUGVpT2RkVThscHJWQT09

女性のためのストレッチ整体サロン下北沢は、ストレッチをメインにほぐし・筋膜ピックと多方面から、あなたをととのえます。