姿勢美人の後ろでしあわせ研究講座 | しあわせ笑とれっち | 最寄り駅が｢下北沢駅｣の整体として美味しいお店など町の魅力もお伝えします

下北沢アロマストレッチ整体の松下いづみです。

昨日は、国際展示場青海でダイエット＆ビューティーフェア２０２１、卒業した日本ストレッチトレーナー学院のブースに立ち寄りに行きました。

基調講演の最後の一番聞きたかった慶応大学の前野先生の講座にセーフ

今日はプランクの説明をするつもりでしたが、また次に

最近の習慣は、プランクと0秒思考、0秒思考についても恐ろしく結果が出ているので次回。クラブハウスで発見した毎日の習慣に

しあわせ研究に戻ります。

笑顔測定・体の動きの加速度測定・唾液中のオキシトシンやコルチゾールの量、ドーパミンなどの脳内物質を図るといったしあわせ研究が最先端テクノロジーを駆使して研究されています。

しあわせの4つの要因は

・やってみよう

・ありがとう

・何とかなるさ

・ありのまま

この深さのわかる人は、しあわせエネルギーの持ち主

【しあわせ笑とれっちの笑いヨガ　

まさにこの４つの要因

月に10回のオンラインサロン】

自分にエール笑い
引き寄せ笑い
踏ん張るぞ笑い
ストレス解消笑い
羽ばたき笑い

+

関節の可動域・筋力・柔軟性アップ 癒しのフェイスセラピーでリフトアップ

呼吸法：呼吸筋のストレッチ 自律神経を整える笑い 腹式呼吸・胸式呼吸　完全呼吸トレーニング カラダの面のほね骨盤・懸鼓骨・頭のポジションを整える