朝の目覚めの悪さ これだけリセット

query_builder 2021/09/17
アロマ笑いヨガ
DSC_4133 (1)

下北沢アロマストレッチ整体の松下いづみです。


今日は動画のご紹介


朝起きたとたん、何やら今日の目覚め悪と思った瞬間

立ち上がってでもいいですし

ちょっとこれをやってみて

自分にエール笑い

何度か繰り返しているうちに

イメージ脳も

それっ

かがやくっていう風に

自分に唱えながら

腕ふり

エクササイズ的には

肩甲骨から腕が生えてる!




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